Undervannsstrømmer langs kysten: Slik gjenkjenner du faren og bevarer kreftene
Forstå kreftene i kystvannet uten frykt Den norske kysten inviterer til aktivitet, ro og naturopplevelser. Et bad mellom svabergene, en tur langs Jærstrendene eller noen…
Skribent: wilma
Hvorfor bør svømmere tenke på munnhelse? Slik beskytter du tennene før og etter bassenget
Glede og trygghet i vannet starter med gode rutiner Svømming er en av de aller beste aktivitetene du kan gi deg selv og barna dine….
Slik puster du i crawl uten at hoftene synker: Teknikken som bevarer flyten
Hvorfor pustingen i crawl avgjør hele kroppsposisjonen Mange voksne mosjonister merker det samme øyeblikket i crawl: Så snart hodet skal dreies for å hente luft,…
Slik overvinner du frykten for å dukke hodet under vann: Trinnvise øvelser mot panikk
Hvorfor hodet under vann utløser panikk i kroppen Frykt for å få vann i ansiktet er langt vanligere enn mange voksne tror. Ubehaget betyr ikke…