Svømming er en sport som sørger for at alle muskler og bein i kroppen din blir brukt til det maksimale. Svømming har alltid vært svært populært, og noen mennesker elsker det så mye at de har basseng i hagene sine. Svømming er en stor fornøyelse for mange, og en status!
Svømming gir mange helsefordeler som er bra for deg og livsstilen din. Dette er helsefordeler som går inn i fysisk helse og psykisk helse. Å svømme regelmessig vil forsterke musklene dine og utholdenheten din. Det bidrar også til å forsterke hjertet ditt og lungene dine. Når det kommer til den psykiske helsen, bidrar svømming med å lindre belastende følelser som stress. Svømming bidrar også med å forsterke selvtilliten din og selvbildet ditt, og dette vil bidra med å hjelpe deg med å utvikle deg som person. En av de viktigste fordelene med svømming er at hormonet endorfin blir produsert. Dette er et slags lykkehormon som bidrar til å øke humøret ditt.
Svømming er en så populær sport at folk konkurrer om å være best. Det blir holdt ulike konkurranser året rundt, og en av de mest populære og viktigste er EM i svømming.
Det er mange dyktige svømmere rundt omkring i verden, og en av dem er Michael Phelps. Michael er en amerikansk svømmer som har vunnet en rekke med gullmedaljer og verdensrekorder. I 2016 var han den som hadde vunnet mest mulig gullmedaljer. I dag har han pensjonert seg fa svømmingen og bruker tiden på å jobbe som advokat for mental helse.
Pieter Van Den Hoogenband er også en viktig og kjent svømmer. Pieter ble født 1978 i Nederland og har i flere år gjort sitt hjemland stolt med sine svømmeferdigheter. Den 43 år gamle svømmeren gjorde navnet sitt verdenskjent etter å tatt fire medaljer i OL i Atlanta i 1996.